• ZESPÓŁ SZKOLNO-PRZEDSZKOLNY W KRUSZYNIE

        • PROGRAM PROMOCJI ZDROWIA

        • PROGRAM EDUKACJI PROZDROWOTNEJ

          „Na zdrowie”

           

          SZKOŁA PODSTAWOWA W KRUSZYNIE

          realizacja programu: 3 lata

           

          1. WSTĘP

          „Nasze zdrowie w naszych rękach”

          Zdrowie jest dla człowieka wartością najwyższą. W codziennym życiu często mówimy, że jest ono najważniejsze. Należy więc uczyć i wychowywać do zdrowego trybu życia fizycznego i psychicznego. Nieustanne i szybkie tempo zmian zachodzących w środowisku otaczającym człowieka, odbija się na nim w sposób niekorzystny. Wynikiem tego są schorzenia: nerwice, zaburzenia układu krążenia, w zakresie narządów ruchu. Promowanie zdrowia jest więc nadrzędną potrzebą warunkującą kształtowanie nawyków służących dbaniu o własne zdrowie, rozwijanie pozytywnego zainteresowania zdrowiem w oparciu o niezbędne wiadomości, formowanie postaw umożliwiających skuteczną profilaktykę, leczenie, pielęgnację, rehabilitację oraz stosowanie zasad higieny w życiu jednostki i zbiorowości. Jednym z podstawowych zadań szkoły jest przygotowanie ucznia do życia tak, aby w przyszłości potrafił dokonywać właściwych wyborów, również w sprawach zdrowia. Umiejętności i nawyki związane ze zdrowym stylem życia kształtują się we wczesnym dzieciństwie, gdyż wtedy psychika dziecka jest wrażliwa na oddziaływanie otoczenia. Później trudno to zmienić, dlatego nabyte w tym wieku umiejętności, nawyki i postawy zachowane zostaną na dalsze lata życia. Uczniowie spędzają większość dnia w szkole, a zdrowie fizyczne i psychiczne ma znaczny wpływ na zdrowie, samopoczucie i naukę.

          Ze względu na wyjątkowe znaczenie tych treści ,dla dobra młodego człowieka powinny one uzyskać w edukacji szkolnej najwyższy priorytet. Zdrowie jest warunkiem dobrej jakości życia, w tym osiągnięć szkolnych.

          1. CHARAKTERYSTYKA PROGRAMU

                Treści zawarte w programie  edukacji  prozdrowotnej „Na zdrowie”  są  zgodne z podstawą programową. Dostosowane są do zagadnień  zawartych  w programach: wychowawczym i profilaktyki. Dostosowano go do zadań szkoły wpływających na kształtowanie właściwych postaw i umiejętności zdrowego stylu życia i podejmowania działań na rzecz zdrowia.

          1. WARUNKI  REALIZACJI  PROGRAMU

                 Edukację prozdrowotną w szkole realizują nauczyciele wszystkich przedmiotów ( do własnego programu nauczania włączają treści ścieżki prozdrowotnej). Promocją zdrowia w placówce zajmują się członkowie zespołu promującego zdrowie, wychowawcy klas, nauczyciel wychowania fizycznego, przyrody, techniki, higienistka szkolna. Edukacja prozdrowotna  być realizowana podczas zajęć pozalekcyjnych (SKS), w ramach imprez szkolnych, wycieczek.

          1. CEL GŁÓWNY

                      Kształtowanie postaw i zachowań zdrowotnych poprzez propagowanie zdrowego stylu życia.

          1. CELE SZCZEGÓŁOWE
          • Dostosowanie przekazywanych treści do możliwości uczniów .
          • Wzbudzanie zainteresowania tematem przez stosowanie różnych metod aktywizujących.
          • Kształtowanie umiejętności dbania o własne zdrowie szczególnie w zakresie higieny osobistej i otoczenia, prawidłowego odżywiania się, prawidłowej postawy ciała, aktywności fizycznej.
          • Rozwijanie u uczniów wiedzy, umiejętności i zdolności do podejmowania decyzji oraz dokonywania właściwych wyborów w sprawach zdrowia.
          • Przekazywanie wiedzy na temat zdrowego stylu życia.
          • Uczenie, jakie  korzyści wynikają z podejmowania czynnego wypoczynku w postaci ruchu.
          • Przekazywanie wiedzy o  związku między sposobem żywienia, a zdrowiem.
          • Rozwijanie świadomości o  zagrożeniach dla zdrowia pojawiających się w różnych etapach naszego życia.
          • Kształtowanie właściwych zachowań wynikających z kontaktów z innymi.

           

          1.  METODY, FORMY I ŚRODKI REALIZACJI

                W czasie realizacji programunauczyciele będą wykorzystywać przede wszystkim metody aktywizujące, np. burzę mózgów, drzewko decyzyjne, kula śnieżna, dyskusja itp. Można również wykorzystać różnorodne formy pracy oraz działania: tworzenie wystaw związanych z profilaktyką prozdrowotną — prace plastyczne, organizowanie konkursów o tematyce prozdrowotnej, korzystać ze środków audiowizualnych i różnorodnej literatury o tematyce zdrowotnej,  organizowanie wycieczek oraz imprez rekreacyjno-sportowych, udział w przedstawieniach profilaktycznych, przygotowywanie przedstawień, inscenizacji o tematyce prozdrowotnej; organizowanie gier i zabaw ruchowych.

                  

          1.    OBSZARY TEMATYCZNE

           

          • Higiena osobista człowieka i środowiska, w którym się znajduje.
          • Zasady zdrowego odżywiania.
          •  Czynny  wypoczynek, organizacja czasu wolnego.
          • Moje miejsce w grupie rówieśniczej.
          • Mój stosunek do osób starszych, chorych, niepełnosprawnych.
          •  Wpływ używek i substancji psychoaktywnych. Życie bez nałogów.

           

          1. EWALUACJA

           

                      Ewaluacja programu będzie prowadzona na bieżąco i pod koniec roku szkolnego.  Odbywać się  będzie poprzez obserwację uczniów (karty obserwacji), rozmowy z uczniami i rodzicami, karty pracy, ankiety. Uzyskane wnioski będą analizowane i wykorzystywane do wprowadzenia zmian w programie.

           

          1. Higiena osobista człowieka i środowiska, w którym się znajduje

           

          TEMATYKA ZAGADNIEŃ

          TREŚCI  KSZTAŁCENIA

          METODY I FORMY REALIZACJI

          PRZEWIDYWANE OSIĄGNIĘCIA UCZNIÓW

          KLASY

          1. Higiena osobista, czystość ciała, odzieży.

          - wprowadzenie pojęć z zakresu higieny,

          - uświadamianie nawyków związanych z utrzymywaniem higieny osobistej,

          - poznanie chorób brudnych rąk,

          - uświadamianie nawyków kontroli stanu uzębienia u stomatologa,

          - poznanie zasad higienicznego trybu życia.

          -pogadanka, burza mózgów,

          - spotkania z higienistką szkolną,

          - realizacja ścieżki prozdrowotnej,

          -przyroda,

          - lekcje wychowawcze,

          - konkursy,

          - rozumie i wyjaśnia pojęcia: "zdrowie", "choroba", "higiena",
          - określa czynności związane z utrzymaniem higieny osobistej,

          -potrafi korzystać z porad stomatologa,
          - rozumie, że woda jest podstawą utrzymania higieny osobistej

          0;

          I-III;

          IV-VI

          2 . Choroby zakaźne.

          -poznanie zagrożeń wynikających z braku troski o higienę,

          -poznanie  nazw chorób zakaźnych (krótka ich charakterystyka),

          - jak właściwie postępować w czasie choroby,

          - realizacja ścieżki prozdrowotnej,

          -pogadanki,

          -film,

          -przyroda,

          -spotkania z lekarzem

           

          - wie, jak  rolę odgrywają  drobnoustroje w wywoływaniu chorób zakaźnych,
          - wymienia i charakteryzuje najczęściej występujące choroby zakaźne,
          - rozumie i wyjaśnia powiązania między brakiem higieny a rozprzestrzenianiem się chorób zakaźnych.

           

          IV

          3.Czystość w klasie, szkole, domu i najbliższym otoczeniu.

          - poznanie zależności między czystością, a dobrym samopoczuciem i zdrowiem

          -pełnienie dyżurów w klasie i szatni,

          - akcja sprzątania Świata,

          - Dzień Ziemi w szkole,

          - realizacja ścieżek:  ekologicznej i prozdrowotnej,

          - apele

          - wykazuje związek choroby z brakiem zachowania miejsca pracy i wypoczynku,

          -potrafi dostrzec związek między czystością a stanem zdrowia i dobrym samopoczuciem.
           

          -0;

          -I-III;

          -IV-VI.

          4. Mój strój świadczy o mnie.

          -utrwalenie zasad higieny,

          - jak wygląda odpowiedni strój do szkoły,

          - omówienie sposobów dbania o własny wygląd, higienę, strój.

          - pogadanka, burza mózgów,

          - realizacja ścieżki prozdrowotnej,

          - lekcje wychowawcze,

          -spotkania z higienistką.

           

          - stosuje zasady higieny,
          -rozumie potrzebę  zmiany obuwia w pomieszczeniu,
          - wie, jak wygląda strój ucznia,
          - podaje przykłady dbania o strój,
           

           

          0;

          I-III;

          IV-VI.

          5. Jak uzyskać dobre wyniki w nauce?

          - poznanie zasad pracy umysłowej,

          -poznanie czynników ułatwiających i utrudniających uczenie się,

          - jak ułożyć właściwy plan dnia z zachowaniem równowagi miedzy nauką, wypoczynkiem, relaksem.

          -pogadanki,

          - lekcje wychowawcze, przyrody,

          -podręczniki, poradniki,

          -Internet.

           

          - stosuje zasady higieny pracy umysłowej,
          - zna i wymienia czynniki ułatwiające i utrudniające uczenie się
          - podaje plan organizacji czasu nauki z zachowaniem zasad higieny

           

          I-III;

          IV-VI.

           

           

          1. Zasady zdrowego odżywiania

           

          1. Zasady zdrowego odżywiania.

          • poznanie potrzeb pokarmowych ludzi w zależności od wieku, płci, aktywności i stanu zdrowia,

          - zapoznanie się ze złymi nawykami żywieniowymi,

          -poznanie zasad zdrowego odżywiania,

          - zdrowe produkty żywnościowe w codziennym jadłospisie.

          -realizacja ścieżki prozdrowotnej,

          - lekcje wychowawcze,

          - akcja „Szklanka mleka”,

          - akcja „Owoce w szkole”,

          - plakaty.

          - zna zasady właściwego odżywiania,
          - podaje przykłady produktów lekko i ciężko strawnych,
          - umie przygotować prosty posiłek zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania,

          - potrafi dokonać wyboru zdrowej żywności.

          1.  
          2.  
          3.  

          2.Podstawowe składniki odżywcze i ich rola w organizmie.

          -poznanie głównych składników odżywczych oraz ich znaczenia dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu

          - pogadanka,

          - realizacja ścieżki prozdrowotnej,

          - konkursy,

          - lekcje wychowawcze,

          - plakaty.

          - wymienia podstawowe składniki odżywcze,

          - potrafi dokonać podziału pokarmów ze względu na zawartość białka, tłuszczu, węglowodanów, witamin, soli mineralnych.

          •  

          3.Żeby posiłek stał się przyjemnością…

          - poznanie zasad kulturalnego  i higienicznego spożywania posiłków,

          -poznanie  sposobów przechowywania  żywności i zabezpieczania  jej  przed zepsuciem

          - zależność między  odżywianiem a  samopoczuciem i zdrowiem człowieka .

           

          - drama

          - lekcja techniki

          - imprezy szkolne

          - ćwiczenia praktyczne

           

          - dostrzega niewłaściwe zachowania się przy stole,
          - umie posługiwać się sztućcami,
          - potrafi estetycznie nakrywać do stołu,
          - potrafi wykonywać dekorację potraw,
          - podaje sposoby właściwego przechowywania i podawania produktów,

           

          1.  
          2.  
          3.  

           

          •  

          1. Czas wolny- jak go spędzam?

          -poznanie roli ruchu na świeżym powietrzu,

          -poznanie wpływu aktywności fizycznej na ogólną kondycję i harmonijny rozwój,

          - poznanie różnych form aktywności ruchowej (na powietrzu i w wodzie).

           

          - lekcje wychowawcze,

          -wycieczki,

          - zajęcia ruchowe: SKS,

          - spacery,

          - zajęcia świetlicowe,

          - Dzień Sportu,

          -Szkolny Dzień Rekreacji.

          - odróżnia wypoczynek bierny od czynnego,
          - potrafi zaprojektować prawidłowy plan codziennych zajęć,
          - umie gospodarować swoim czasem,
          - określa zależności między stanem zdrowia a zdrowym trybem życia,

           

          0;

          I-III;

          IV-VI.

          2. Jak wygląda moje miejsce relaksu i wypoczynku?

          - poznanie walorów estetycznych, wychowawczych i zdrowotnych wypoczynku w naturalnym środowisku,

          - podejmowanie aktywności fizycznej w określonych warunkach środowiska naturalnego.

          - wycieczki,

          -spacery,

          - zajęcia w terenie,

          - filmy.

          -dostrzega piękno najbliższej okolicy,

          - podejmuje aktywność fizyczną dostosowując ją do określonego miejsca,

          - dobiera odpowiedni ubiór sportowy.

          0;

          I-III;

          IV-VI.

          3. Czy właściwie organizuję czas pracy i wypoczynek?

          - poznanie zależności między rodzajem aktywności a formą wypoczynku,

          - uczenie utrzymywania prawidłowej postawy przy siedzeniu, chodzeniu, dźwiganiu i noszeniu ciężarów,

          - poznanie zagrożeń dla zdrowia wynikających z wad postawy,

          -poznanie budowy i funkcji kręgosłupa

          - pogadanki,

          - lekcje wychowawcze,

          - przyroda,

          -badanie postawy

          - wie, jak zrównoważyć pracę umysłową z aktywnością fizyczną,

          -dba o swoją sylwetkę,

          -odpowiednio organizuje czas wolny uwzględniając proporcje miedzy wypoczynkiem a pracą.

          0;

          I-III;

          IV-VI.

           

          4. Moje miejsce w grupie rówieśniczej

          1. Znam swoje mocne i słabe strony.

          - uczenie się umiejętności  odnoszenia sukcesu i ponoszenia porażki,

          -poznanie podobieństw i różnic między rówieśnikami,

          - poznanie czynników stymulujących rozwój człowieka,

          - jak pracować nad sobą.

          -pogadanka,

          -drama,

          -lekcje wychowawcze,

          -imprezy klasowe, szkolne,

          -zajęcia pozalekcyjne

          -potrafi ocenić swoje mocne i słabe strony,

          -wymienia działania prowadzące do sukcesu,

          -rozumie, że trzeba pracować nad własnym charakterem; eksponować zalety i niwelować wady,

          -wie, jak realizować swoje cele życiowe

           

          IV-VI

          2. Co to znaczy być asertywnym?

          - poznanie znaczenia słowa asertywność,

          -poznanie różnych sposobów kulturalnego odmawiania,

          -osoby, do których można się zwrócić w kłopotliwej sytuacji.

          -drama,

          - lekcje wychowawcze,

          - przyroda,

          - zajęcia świetlicowe,

          - potrafi odróżnić  zachowania asertywne od agresywnych i uległych,
          - wie, jak odmówić, gdy jest się namawianym, np. do palenia, picia i narkotyzowania się,
          - wie, do kogo należy zwrócić się o pomoc w sytuacji trudnej,
          - potrafi odróżnić zachowania zagrażające zdrowiu od zachowań bezpiecznych.

           

          IV-VI

          3. Jak współpracuję w grupie?

          - uczenie się tworzenia właściwych

          relacji między ludźmi ,

          - poznanie różnorodnych postaw i

          charakterów,

          -jak nawiązywać kontakty z innymi ludźmi,

          - uczenie rozwiązywania  konfliktów ,

          - uczenie prezentowania własnego zdania, poglądów, opinii

          -normy społeczne i ich przestrzeganie.

           

          - lekcje wychowawcze

          - warsztaty

          - konkursy

          - metoda projektu

           

          - potrafi dostrzec korzyści

          wynikające z współdziałania w grupie,

          -potrafi  nawiązywać  właściwe kontakty z innymi ,

          -potrafi  podjąć  działania  prowadzące do rozwiązania agresji  słownej i fizycznej,

          -szanuje zdanie innych,

          - zaznacza swoje stanowisko w kulturalny sposób,

          - potrafi przestrzegać normy

          społeczne.

           

          I-III,

          IV-VI.

          4.Uczucia i emocje, które odczuwam.

          - nazywanie uczuć  i  wyrażanie ich,

          -uczenie się  właściwego komunikowania się z innymi,

          - techniki radzenia sobie ze stresem,

          - uczenie empatii.

           

          - lekcje wychowawcze ,

          - wdżwr,

          - spotkania z pedagogiem,

          - sytuacje okazjonalne,

          - przedstawienia .

           

          - potrafi nazywać uczucia , wyrażać uczucia

          - dostrzega zależność między

          własnymi emocjami, a

          emocjami innych ,

          -potrafi właściwie  komunikować się z innymi ,

          - potrafi radzić sobie ze stresem,

          -  potrafi zapanować nad emocjami .

           

          IV-VI

           

          5. Mój stosunek do osób starszych, chorych, niepełnosprawnych

           

          1.   Problemy i potrzeby ludzi chorych, starych i niepełnosprawnych.

          - uczenie tolerancji życzliwości,

          - uczenie szacunku wobec starszych, chorych i niepełnosprawnych,

          - uczenie empatii.

          •  

          - akcja świąteczna,

          - współpraca z Domem Samotnej Matki,

          - akcja „Góra Grosza”,

          - lekcje wychowawcze,

          - wdżwr,

          - zajęcia świetlicowe,

          - organizacja Dnia Babci i Dziadka w szkole

          - rozumie, co to znaczy być tolerancyjnym,
          - potrafi wskazać możliwość pomocy niepełnosprawnym,
          - potrafi odpowiednio zachować się wobec osób starszych i niepełnosprawnych (okazuje szacunek wobec ułomności, niepełnosprawności),

           

          •  

          2. Jakie organizacje pomagają chorym, starym i niepełnosprawnym?

          - poznanie roli organizacji niosących  pomoc potrzebującym,

          -  czym jest  wolontariat

           

          -lekcje wychowawcze,

          - zajęcia świetlicowe,

          -spotkania z wolontariuszami z najbliższego środowiska.

          - zna nazwy organizacji niosących ludziom pomoc,

          - wymienia sytuacje, w których niezbędna jest pomoc innych ludzi

          •  

          3. Udzielamy pierwszej pomocy przedmedycznej.

          -poznanie zasad udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej

          - warsztaty

          - potrafi właściwie zachować się w sytuacji zagrożenia życia ludzkiego,

          - udziela pierwszej pomocy.

          •  
          •  

           

          6. Wpływ używek i substancji psychoaktywnych. Życie bez nałogów.

           

          1.Wpływ postępu cywilizacyjnego na nasze życie i zdrowie.

          - uczenie bezpiecznego  korzystania z dóbr cywilizacyjnych,

          - poznanie zagrożeń

          naturalnych i

          cywilizacyjnych,

          - uczenie  zachowań sprzyjających

          zdrowiu: bezpieczne

          opalanie się, ograniczenie

          aerozoli, kontrola

          substancji chemicznych w

          domu i w produktach

          chemicznych, unikanie

          hałasu ,

          - poznanie zjawiska alergii,

          - znaczenie reklamy,

          - poziom konsumpcji , a

          ilość odpadów ,

          - poznanie zagrożeń w czasie burzy,

          powodzi, pożaru

          (klęski żywiołowe).

          -pogadanki,

          - lekcje wychowawcze,

          - konkursy,

          - warsztaty,

          - spotkanie ze strażą pożarną,

          - realizacja ścieżki ekologicznej,

          - zajęcia profilaktyczno- wychowawcze

          - wymienia pozytywne i negatywne

          aspekty postępu cywilizacyjnego,

           - wymienia  zjawiska o

          charakterze globalnym

          spowodowane działalnością człowieka ,

          - potrafi wskazać  zachowania

          chroniące przed złym wpływem środowiska,

          - wie, skąd się biorą alergie, 

          - wyjaśnia, jaki wpływ ma hałas na nasze zdrowie i życie,

          - potrafi segregować odpady,

          - wymienia przyczyny klęsk

          żywiołowych ,

           - wie, jak zachować się w czasie burzy, pożaru, powodzi.

          IV-VI.

          2. Jakie substancje chemiczne są w moim otoczeniu?

           - poznanie różnych środków chemicznych stosowanych najczęściej w domu

          -  poznanie oznakowań substancji

          chemicznych,

          -  poznanie zasad zabezpieczania i

          przechowywania substancji

          chemicznych,

          - jak postępować  w sytuacji

          zagrożenia, które wynikło  z

          nieostrożnego obchodzenia

          się z substancjami

          chemicznymi ?

           

          -pogadanka,

          -prezentacja,

          -technika, przyroda

          - wymienia różne zastosowania substancji chemicznych najczęściej stosowanych w domu,
          - rozróżnia substancje niebezpieczne, toksyczne, łatwopalne, wybuchowe,
          - rozpoznaje oznakowania substancji niebezpiecznych,
          - umie właściwie zachować się w przypadku kontaktu z przedmiotami i substancjami niebezpiecznymi,
          - wie kogo zawiadomić w razie niebezpieczeństwa,
          - rozumie potrzebę sortowania śmieci              

          IV-V.

          3. Jak bezpiecznie korzystać ze źródeł energii oraz  urządzeń w domu?

          - poznanie źródeł energii,

          - jak prawidłowo odczytać treść instrukcji obsługi sprzętu domowego ,

          - poznanie zagrożeń wynikających z wadliwej instalacji elektrycznej, gazowej,

          węglowej, spalinowej

          - poznanie zagrożeń wynikających z niesprawności sprzętu domowego,

          - poznanie zasad postępowania w razie awarii

           

          - warsztaty,

          - plakaty,

          - pogadanka,

          - lekcje wychowawcze.

           

          - wymienia źródła energii,

          - dostrzega zagrożenie wynikające z wadliwego działania urządzenia w domu i zapobiega mu,

          - zachowuje środki ostrożności podczas

          korzystania z urządzeń domowych,

          - odpowiednio zachowuje się

          w razie zagrożenia,

           

           

          IV-VI

          4. Poznajemy niebezpieczne choroby wśród młodzieży.

          - poznanie zagrożeń wynikających z wzorów proponowanych przez media i modę (nadmierne odchudzanie się: anoreksja, bulimia),

          - gdzie  szukać pomocy w razie zaistnienia problemu

           

          - pogadanka ,

          - lekcje wychowawcze,

          - spotkanie z psychologiem

          - broszury,

          - filmy

           

          -potrafi krytycznie podchodzić do

          wzorców proponowanych przez modę i media,

          -potrafi rozpoznać  zagrożenie

          chorobą i szukać pomocy

           

          IV-VI.

          5.Poznajemy zagrożenia wynikające ze stosowania używek.

          - poznanie różnic między używaniem a nadużywaniem,

          -poznanie przyczyny sięgania po

          papierosy, alkohol, środki psychoaktywne wśród młodzieży,

          -jakie są skutki uzależnienia,

          -poznanie sposobów niesienia pomocy osobom uzależnionym.

           

          -lekcje wychowawcze,

          - warsztaty,

          - plakaty,

          - spotkania z pedagogiem

           

          - wyjaśnia na czym polega

          nałóg,

          - wymienia przyczyny sięgania po papierosy, alkohol, środki psychoaktywne,

          - wymienia skutki uzależnienia,

          - podaje odpowiednie argumenty

          przeciwko używaniu tytoniu, piciu alkoholu, zażywaniu narkotyków,

          - potrafi zachować się asertywnie wobec osoby  proponującej używki,

          - wskazuje miejsca pomocy osobom zagrożonym uzależnieniem.

           

          VI

           

                                                                                                                                      opracowała: Małgorzata Hlastawa- Wojtowicz